Гипноз на уверенность

А вдруг не получится? Боюсь выступать. Не могу познакомиться с девушкой. — Подобные и множество других проблем возникает у людей из-за неуверенности в себе. Справиться с недостатком веры в собственные силы, знания, привлекательность очень непросто без помощи грамотного специалиста — психолога или гипнолога. Сочетание психотерапии и гипноза позволяет глубоко проработать проблему, возникшую в раннем детстве, и почувствовать себя совсем другим человеком — уверенным, полным стремлений и энергии.

Что такое уверенность в себе
Уверенность в себе — это образование в структуре личности, которое формируется на основе представлений о себе, имеющихся навыках, умениях, талантах, достижениях, чертах характера.

Недостаточная уверенность в собственных силах создает человеку массу трудностей. В первую очередь, из-за того, что “внутренний голос” постоянно нашептывает то, что не дает почувствовать силу и обрести понимание: “Я все смогу, если захочу”. Человек благодаря такому “советчику” проживает не ту жизнь, о которой мечтает, бежит по кругу и не имеет шансов вырваться из него. Справиться с проблемой помогает только использование гипноза в сочетании с психотерапией.

Признаков того, что у человека есть проблемы с самооценкой несколько:

-он никогда не демонстрирует свои достижения, фокусируется на неудачах и промахах;
-не может адекватно оценить собственный вклад в дело или семью, занижает его;
-смотрит в будущее без оптимизма, видит в любой ситуации только негативное;
-не замечает возможностей;
-проявляет повышенный интерес к жизни других, более известных и успешных людей.

Гипноз для уверенности в сочетании с личной терапией — самое эффективное средство.

С объективной точки зрения нет разницы между уверенным и неуверенным в себе человеком. Никто из них не хуже и не лучше. Разница существует только в восприятии человеком самого себя и видении жизнь.

Привыкший в детстве “нести крест” даже во взрослом возрасте не проявляет себя, осторожничает, считает себя хуже, слабее других, менее умным и удачливым. Из-за такого восприятия возникает зависимость от оценки других.

Чтобы избавиться от негативного видения недостаточно надеть дорогую одежду и украшения. Необходимо научиться видеть себя с другой, положительной стороны.

Корни неуверенности прячутся глубоко в бессознательном. Оно заставляет человека считать себя недостаточно образованным, даже, если он имеет не один диплом престижных вузов. В то же время, часто самозванцы ведут (и чувствуют) себя самыми опытными специалистами в любой сфере.

Отсутствие или наличие уверенности в себе влияет на:

-эмоциональный фон;
-физиологические процессы;
-стиль поведения в социуме;
-уровень достижений;
-отношения с представителями противоположного пола.

Стать более уверенным в себе можно при помощи гипноза. Для проработки проблемы в большинстве случаев хватает 5-6 сеансов.
Как работает гипноз при недостаточной уверенности
Первые сессии лучше провести с психотерапевтом. Специалист поможет выявить глубинные установки, которые не позволяют почувствовать собственные силы и раскрыть потенциал, понять, когда и кем они были интегрированы в психику.

Клиент может понять, насколько эти установки актуальны в настоящий день, провести своеобразную ревизию и избавиться от тех, которые потеряли свою ценность.

На освободившееся место человек может “вставить” именно те, которые он считает правильными и важными в теперешней жизни.

На следующем этапе можно начинать работу через гипноз. Он способствует повышению самооценки, взращивает уверенность в себе После курса гипнотерапии человек:

-абсолютно честен с собой;
-объективно оценивает свои качества;
-испытывает чувство удовлетворения, когда думает о себе;
-уверен в своих способностях и талантах;
-умеет мыслить в позитивно;
-чувствует себя уникальной личностью, достойной уважения.

Формирование самооценки через гипнотические методики улучшает все аспекты жизни. Налаживаются отношения с мужчинами у женщин и с женщинами у мужчин. Появляются перспективы карьерного роста, улучшается материальное положение. Налаживается коммуникация с родными, друзьями. Человек наполняется энергией для реализации планов.
Методы проработки
Для избавления от неуверенности в себе можно использовать различные методики воздействия на подсознание :
-транс с гипнотерапевтом;
-прослушивание гипнотических аудиозаписей;
-аутотренинг (самовнушение).

В момент, когда человек входит в транс, он максимально восприимчив к тому, что слышит от гипнолога, открыт мыслям, способен глубоко анализировать собственные ощущения и действия. В процессе гипнотической сессии преодолеваются барьеры, выстроенные психикой для защиты. Тело тоже отзывается на воздействие гипнозом — скелетные мышцы расслабляются, а сам гипнотизируемый не реагирует на внешние раздражители.

Находясь в трансе, человек проживает заново некоторые моменты своей жизни. Это приводит к освобождению от скопившихся негативных эмоций, глубинные установки поднимаются на уровень сознания. То, что их удается идентифицировать и расшифровать — очень важно. Только так можно поработать над их коррекцией.
Аутотренинг
Это еще один эффективный метод повышения уверенности в себе. Упражнения направлены на закрепление условных рефлексов и формирование в головном мозге следов положительных эмоций. Аутогенная тренировка — это процесс, происходящий через интеллект. Он рациональным путем перестраивает личностные качества.

Слова и сигналы, используемые при аутотренинге, формируют новые нейронные взаимосвязи между полушариями мозга. Это способствует формированию и закреплению новых стереотипов поведения и способа восприятия себя самого.

Чтобы аутотренинг для повышения уверенности в себе был эффективным необходимо придерживаться правил:

-строить все фразы-внушения позитивно (без частички “не”);
-произносить фразу абсолютно уверенно, не говорить слова ”постараюсь”, “наверное”, “может быть”;
-строить предложения так, чтобы в них звучало слово “сейчас”.

В качестве примера можно привести несколько фраз-самовнушений:

-я абсолютно спокоен;
-я нахожусь в тепле и комфорте;
-я здоров физически и психически, у меня много сил и энергии;
-я нахожусь в состоянии гармонии.

Практика аутотренинга позволяет приобрести истинную уверенность в своих силах, раскрыть способности и таланты максимально эффективно. Через самовнушение происходит изменение на когнитивном и биохимическом уровне. Это отражается на теле — человек расправляет плечи, его голова высоко поднята, он не прячет взгляд и не боится смотреть на вещи, людей пристально. Во всем этом читается сила и уверенность.

Использовать гипноз для уверенности очень удобно самостоятельно, прослушивая аудиозаписи через приложение Powermind. Для этого достаточно только выбрать несколько свободных минут и место, где никто не помешает, а также надеть наушники.

Лучше всего проводить сеанс лежа на кровати чтобы тело расслабилось. Время тоже нужно выбрать такое, когда психика наиболее восприимчива — это первый час после пробуждения утром и 1-2 часа перед отходом ко сну.
О приложении
Приложение Powerмind появилось в шведском магазине Аpple и Google Play Store в июле 2020 года. Программа предлагает большой выбор аудио для проведения самогипноза при проблемах с самооценкой, со сном, мотивацией, нехваткой эмоционального ресурса.

Пользователям приложения предоставляется возможность не только прослушивать аудио в удобное время в комфортном месте, но и забронировать себе личную встречу с гипнологом.

Генеральный директор и основатель проекта — Лувиса Стремсхольм еще будучи ученицей старших классов сама слушала аудиозаписи для повышения уверенности в себе и самооценки. Это помогало ей двигаться в поставленным целям, не сдаваться в трудные моменты. Сегодня она считает своей миссией помочь как можно большему количеству людей чувствовать себя уверенно и испытывать счастье каждый день.

Скачивайте приложение Powermind на свой телефон и получайте возможность стать в развитии на несколько ступенек выше.
Помните, что гипноз не сделает из вас того, кем вы не являетесь. Оно лишь поможет вам стать улучшенной версией себя!
Загрузите приложение