Гипноз от страха

Тревога и страх – это патологические психоэмоциональные состояния, которые могут стать причиной развития психических расстройств и соматических заболеваний. Если тревога и беспокойство стали мешать вести привычный образ жизни, необходимо не медлить с обращением за помощью.

Лечение назначается в зависимости от тяжести состояния. Универсальным средством является гипноз от страхов.

Тревога и беспокойство, мешающие вести привычный образ жизни, являются патологией. Это состояние может быть устойчивым, или повторяющимся. Также существует тяжелая степень тревоги, которая сопровождается паническими атаками и наблюдается в течение длительного времени.

Долго оставаясь без коррекции, тревога и беспокойство могут спровоцировать не только некоторые расстройства психики, но и развитие соматических патологий.

Тревога и тревожность
Тревога – это субъективно переживаемое ощущение неопределенного страха. Если страхи и фобии всегда, или почти всегда, связаны с негативным опытом и с травмирующими переживаниями, то тревога всегда нематериальна. Человек не может сказать, что конкретно его пугает.

Обычно это некие мрачные перспективы относительно будущего, чувство неопределенности, боязнь социальных контактов.

Нужно различать тревогу и тревожность. Тревога может носить эпизодический характер. Тревожность – это комплекс эмоциональных состояний, таких, как страх, беспокойство, стыд и вина. Эти состояния оказывают неблагоприятное влияние на самореализацию личности, мешая человеку добиться успехов в жизни.
Как проявляется тревога
Встречаются два типа патологии: тревожно-депрессивное расстройство и генерализованное тревожное расстройство. Во втором случае тревога “выводится” в диагноз.
Также встречаются различные обсессивные состояния, которые сопровождаются навязчивостями (обсессиями или компульсиями) и ощущением тревоги. В случае наличия обсессивных состояний человек постоянно совершает определенные ритуальные действия, которые сильно осложняют ему жизнь.
Симптомы всех фобических состояний похожи. Они бывают общими психическими и вегетативными.
Общие психические признаки
Характерные симптомы:

нарушения сна (бессонница, кошмарные сновидения);
рассеянное внимание;
ухудшение памяти;
постоянное угнетенное состояние;
нервозность и раздражительность;
быстрая утомляемость.
Вегетативная симптоматика
Основные вегетативные симптомы:

сухость во рту;
головокружение;
ощущение кома в горле (также он называется “истерическим комком”);
болезненные ощущения в животе;
расстройство стула;
учащенное мочеиспускание;
тремор;
мышечные подергивания;
влажные ладони;
приступы жара и озноба;
сильная потливость.
Около 47% пациентов, обращающихся с жалобами на тревожное состояние, имеют именно вегетативные симптомы.
Виды тревоги
Отдельной тревоги не бывает. Она может входить в расстройство невротического спектра и требовать психотерапевтической коррекции. Также ее могут сопровождать серьезные депрессивные состояния, когда человеку требуется медикаментозная поддержка.

Основные виды тревоги:

тревожное расстройство;
панические приступы;
фобии.
Тревожное расстройство
Это состояние возникает при наличии физической или эмоциональной симптоматики. Причина возникновения неизвестна: большинство людей свидетельствуют о том, что всю жизнь нервничали и беспокоились. Считается, что к развитию тревожного расстройства склонны дети, родители которых страдали депрессией. У некоторых людей это состояние развивается на фоне физических проблем (болезней сердца или легких) и употребления психоактивных веществ.
Панические атаки
Под панической атакой понимается острое, сильное чувство крайней тревоги (или страха) без видимой причины, когда нет никакой опасности.

Часто панические атаки встречаются у здоровых людей (также их называют неврозом больших городов), длительно находящихся в стрессовой ситуации.

Приступ ПА обычно длится 5-20 минут, но иногда и дольше – до 40-60 минут. Наибольшая тревога возникает примерно через 10 минут с момента начала ПА.

Симптомы:

учащенное дыхание;
обильное потоотделение;
покалывание в руках или ногах;
учащенное сердцебиение;
сильное головокружение;
боль (стеснение) в груди.
Эти симптомы сопровождаются сильным страхом: человеку кажется, что он вот-вот умрет. Если симптомы ПА возникают ночью, этот страх усиливается. Панические атаки, являющиеся следствием нелеченной тревоги, могут “накрывать” человека в общественных местах.

У людей, страдающих частыми приступами панических атак, обычно диагностируется паническое расстройство.
Фобии
Под фобиями понимаются иррациональные страхи, мешающие повседневной жизни. Фобические страхи обычно несоизмеримы с реальной опасностью. Человек понимает это, но, тем не менее, не может контролировать фобии.

Большинство людей пытаются справиться с фобиями, прибегая к избегающему поведению. Расстройство возникает в том случае, если избегающее поведение приобретает экстремальный характер.

Часто фобии “соседствуют” с паническим расстройством, с ОКР, с неврозами, и с синдромом Туретта.
Последствия тревоги
Последствия нелеченной тревоги можно разделить на несколько групп:

психосоматические (различные заболевания сердца, сосудов, дыхательной системы). Здесь работает принцип “где тонко, там и рвется”. Кто-то становится гипертоником, кто-то – диабетиком, а у кого-то возникает тяжелый невроз;
сексуальные дисфункции (обычно они появляются на фоне соматоформного тревожного расстройства). У мужчин развивается неврогенная эректильная дисфункция, у женщин – аноргазмия и вагинизм. У обоих полов снижается либидо, исчезает удовольствие от интимного общения;
проблемы с кожей. Кожные заболевания возникают и обостряются на фоне хронического стресса. При тревожном расстройстве кожа теряет свою упругость, становится тусклой, лицо приобретает землистый оттенок. Качество волос ухудшается, они активно выпадают.
Особенности лечения
При легкой и средней степени тяжести человеку назначается немедикаментозное лечение.

Если человек обратился к врачу с появлением первых симптомов, то помощь специалиста заключается в том, что он обучает пациента релаксационным техникам. Это помогает избавиться от неприятных симптомов и научиться контролировать свое состояние на фоне стресса. Дополнительно пациент учится медитировать, при необходимости проводится гипноз от страхов.

Если ситуация запущена, помощь заключается в подключении психофармакологии. Если тревога сочетается с депрессией, пациенту назначается курс антидепрессантов. Дополнительно прописываются успокоительные и противотревожные средства. Нарушение сна и аппетита также требует коррекции.
Гипноз от страха
Гипноз от страха способствует максимальному расслаблению. Коррекция сознания происходит посредством доступа к подсознанию: на этом уровне человеку внушаются положительные установки. Для закрепления полученного результата рекомендуется использовать медитацию от страхов.
Благодаря приложению Powermind вы можете использовать самогипноз.
Для этого вам нужно:
● скачать приложение Powermind на мобильное устройство и зарегистрироваться в нем (это можно сделать при помощи профиля в Facebook);
● выбрать подходящий трек;
● надеть наушники, принять комфортную позу, максимально расслабиться и начать прослушивание.
При ежедневном прохождении сеансов самогипноза в течение минимум 20 минут положительный результат вы увидите уже через несколько дней.
Приложение доступно на русском языке. Оно полностью адаптировано под российский менталитет.

Сеансы самогипноза в приложении Powermind подходят людям, живущим в больших городах, трудоголикам, невротикам, лицам, и страдающим паническими атаками. Прослушивать треки также можно при острой фазе обсессивно-компульсивного расстройства.
Загрузите приложение