Гипноз при беспокойстве


Состояние беспокойства знакомо каждому человеку. Кто-то переживает, что во время выступления забудет ноты выученной и отрепетированной до блеска музыкальной пьесы, кому-то беспокойство доставляет чувство неизвестности и непредвиденности завтрашнего дня. Еще кто-то беспокоится из-за тех событий, которые рисует воображение, но которые могут в реальной жизни никогда и не свершиться.

Избавиться от навязчивого, липкого, изматывающего чувства можно разными способами. Один из самых доступных и эффективных методов — это гипноз при беспокойстве, который предлагает Powermind.

Беспокойство, тревога — это состояние, связанное с ожиданием угрозы, опасности, неудачи. На самом деле, реальных оснований для беспокойства зачастую нет. В отличие от страха, который основывается на опасности, которая угрожает в данный момент, беспокойство — это чувство которое присутствует долгое время, иногда постоянно. Интенсивность беспокойства может варьировать от слабого до ярко выраженного, сопровождаемого паническими атаками, тревожного расстройства.
Причины беспокойства
Склонность к беспокойству, тревожности часто формируется под влиянием наследственной склонности. Известно, что некоторые биологические процессы, протекающие в мозговых структурах, играют большую роль в возникновении тревожности, страха. Основой для повышенной тревожности может стать болезнь, физическое и эмоциональное истощение, зависимость.

Часто неприятное чувство активизируется при появлении триггера — события или мысли, способной вызывать беспокойство. Самостоятельно выявить такой триггер, очень сложно, в большинстве случаев для этого нужна помощь специалиста. Но снизить напряжение, связанное с повышенной тревожностью вполне реально — именно для этого в приложении Powermind разработан цикл аудиозаписей гипноза при беспокойстве.

Причиной тревожности могут стать проблемы в коммуникации и конфликты:

с коллегами по работе;
друзьями;
членами семьи.
Большой поток новостей, часто не самых приятных, который льется с экранов телевизоров и интернет-каналов, тоже повышает уровень тревожности. Справиться с ней помогает прослушивание аудиозаписей гипноза.
Виды тревожности и ее проявления
Специалисты выделяют несколько видов тревожности, при которых хорошо помогает прослушивание гипнотических аудиозаписей:

тревожность, связанная с ожиданием катастрофы, беды, больших проблем возникает иногда или постоянно преследует человека. Этой формой беспокойства страдают те, кто рассматривает самые неблагоприятные варианты предстоящих событий;
фобии связаны с конкретными событиями и объектами. Например, многие люди панически боятся пауков, темноты, одиночества. Эта форма беспокойства может приводить к паническим атакам. Гипноз в комплексе с другими методами психотерапии хорошо корректирует это состояние.
при невротической тревоге уровень тревожности настолько высок, что становится причиной разрушения психического здоровья человека. Эта форма беспокойства самая тяжелая и требует серьезного лечения, часто в стационарных условиях. Помощь людям с чрезмерно высоким уровнем тревожности включает медикаментозное воздействие, психотерапию, в том числе и гипноз.
Состояние напряжения, которое возникает из-за невозможности прогнозировать события завтрашнего дня, беспокоит сегодня едва ли не каждого. Прослушивание аудиосеансов гипноза в приложении Powermind — это доступная возможность не допустить появления серьезных ментальных проблем.

В приложении есть треки и для тех, у кого тревога — это спутник постоянного желания контролировать окружающих и себя. Люди, которые не могут переносить неопределенность, всегда стремятся к безупречности. Они очень возбудимы, болезненно реагируют на малейшее замечание, проявляют завышенные ожидания в отношении других. При этом сами тревожные очень нерешительны, стремятся держать всех и вся под контролем.

Избавиться от дискомфортного состояния удается только, ослабив контроль, научившись расслабляться, качественно отдыхать. В этом очень помогают треки с гипнозом при беспокойстве в приложении Powermind.
Когда нужно воздействие
Тем, кто хочет избавиться от докучливого беспокойства желательно обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Он поможет определить причину душевного дискомфорта, составит программу коррекции состояния, которая будет включать гипноз.

Аудиопрограммы, созданные для устранения беспокойства, рекомендуется прослушивать, когда это чувство мешает получать удовольствие от жизни, отвлекает от работы, самосовершенствования и становится преградой для нормального взаимодействия с близкими. Также рекомендовано прослушивание гипноза, если проблема сопровождается:

ощущением постоянногоьвнутреннего напряжения и взвинченности;
дрожью во всем теле, руках;
повышенной потливостью;
учащенным сердцебиением;
повышенным артериальным давлением;
проблемами со сном;
приступами головной боли и головокружения;
проблемами с пищеварением, приступами тошноты;
болями в груди, учащенным дыханием;
скрежетом зубами.
Этих проявлений можно избежать, прибегнув к помощи сеансов гипноза, которые можно прослушивать самостоятельно через мобильное приложение Powermind. Сеансы гипноза при беспокойстве позволяют понять причины такой реакции тела на триггеры, а также пересмотреть те мысли, которые вызывают беспокойство. После гипноза удается выработать новые, более адекватные к настоящей ситуации способы мышления и реагирования.
Как гипноз помогает нормализовать состояние
Во время прослушивания сеансов гипноза при беспокойстве удается достичь глубокого расслабления и сосредоточенности. В таком состоянии, очень напоминающем сон, человек может сфокусироваться на подсознании чтобы изучить проблемы, ставшие причиной дискомфорта. Гипноз помогает:

исследовать травматичные воспоминания, которые были вытеснены психикой;
изменить привычки, мешающие вести нормальную жизнь;
переформатировать установки, вызывающие повышенную тревогу.
Вскоре приложение Powermind даст возможность не только прослушивать сеансы гипноза самостоятельно, но и записаться на очную встречу со специалистом, практикующим гипноз.

Для людей, страдающих от навязчивого страха, гипнотические сеансы — едва ли не единственный шанс избавиться от проблемы. Например, человеку, который панически боится высоты, специалист поможет избавиться от фобии, сделав внушение.

Оно ослабит привычные симптомы тревоги в том момент, когда человеку снова придется столкнуться с высотой. После гипноза уже не появится знакомое чувство приближения гибели, напряжение во всем теле, частое сердцебиение и дыхание. Психотерапевт дополнит гипноз воздействием методами когнитивно-поведенческой терапии, поможет пересмотреть убеждения, связанные с причиной беспокойства.

В случае прослушивания гипноза при беспокойстве самостоятельно через приложение Powermind, то записи дают эффект, очень похожий на результат от медитаций. В расслабленном состоянии, которое возникает во время сеанса, удается решить проблему.

Для этого нужно визуализировать себя в том моменте, когда страх высоты впервые возник. Затем нужно увидеть событие таким, каким его хочется видеть, а затем вновь увидеть себя, но уже в будущем — спокойным, расслабленным, не боящимся высоты. Так аудиозапись гипноза помогает в максимально комфортных условиях, без посторонней помощи избавиться от деструктивного состояния, вернуть спокойствие и гармонию.

Использование аудио сеансов гипноза, которые предлагает Powermind — лучший способ профилактики беспокойства. Если слушать треки каждый день а течение определенного периода, то удается снизить проявления тревоги даже в тем моменты, когда она появлялась без особых на то причин. Стоит слушать аудиозапись также в тех случаях, когда чувствуется приближение панической атаки, усиливается страх.
О приложении
Автор идеи и СЕО приложения Powermind — Лувиса Стремсхольд. Еще учась в старшей школе, она сама испытывала беспокойство перед экзаменами, выступлениями перед большой аудиторией.

Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений девушка слушала гипнотические аудиозаписи. Они помогали ей почувствовать уверенность в себе, избавиться от тех неприятных симптомов, которые сопровождают тревогу — дрожи во всем теле, приступов головной боли и других. Лувиса считает, что именно гипноз помог ей смело двигаться к своим целям и не пасовать перед трудностями.

Сегодня она считает, что ее миссия — помочь максимальному количеству людей почувствовать, как приятно жить без постоянного беспокойства.

Впервые Powerмind стало доступно всем желающим в Apple Store, Google Play и в шведском магазине приложений в июле 2020 года. С того времени пользователями приложения стали тысячи людей в разных уголках мира.

Программа, которую за считанные минуты можно инсталлировать на свой мобильный телефон, позволяет не только прослушивать гипноз дома или в другом удобном месте. Совсем скоро пользователи будут иметь возможность выбрать гипнотерапевта (психолога или психотерапевта) и забронировать время встречи с ним.

Поводом для обращения к специалисту или прослушивания аудиозаписи может быть не только беспокойство, но и другие проблемы — низкая самооценка, расстройство сна, нехватка мотивации или эмоционального ресурса.
Загрузите приложение