Как остановить потерю веса

Стройная, подтянутая фигура считается признаком крепкого здоровья. Но есть случаи, когда потеря килограммов не просто не радует, а заставляет насторожиться. Такое случается, когда человек не старается специально похудеть, но все равно быстро теряет вес. В такой ситуации жизненно важно как можно быстрее обнаружить причину похудения и устранить ее.

Похудение — когда оно опасно

Заметили, что одежда стала спадать, а масса тела уменьшилась больше, чем на 5 кг за месяц без активных занятий спортом и строгих диет? Если вы ведете привычный образ жизни, нормально питаетесь и замечаете, что сильно похудели, то это повод обратиться за консультацией к врачу и пройти обследование.



Такая резкая потеря объемов тела, снижение массы жирового слоя или мышц зачастую вызваны серьезными сбоями в организме. Сначала похудение может никак не отражаться на общем самочувствии. Постепенно на фоне этоговозникают другие признаки проблемы со здоровьем:





  • слабость, снижение работоспособности;




  • приступы тошноты;




  • головные боли, головокружение.





Возможны скачки температуры тела и другие симптомы.


Причины потери веса

Быструю потерю веса вызывает нехватка питательных веществ, проблемы с их усвоением, повышенный метаболизм. Эти и другие патологические процессы возникают на фоне неврологических заболеваний, нарушения в работе пищеварительной системы. Нередко причиной проблемы становятся инфекционные процессы, онкологические патологии, метаболические сбои. 



Быстрая потеря веса может быть вызвана множеством заболеваний и нарушений в работе организма. Чаще всего виновниками внезапного похудения становятся:





  • проблемы в работе надпочечников  —  недостаточно активная работа эндокринных желез становится причиной отсутствия аппетита, сильной слабости, быстрой потери веса, нарушения работы кишечника (приступы диареи чередуются с периодами запоров), повышенной раздражительности. Человека с надпочечниковой недостаточностью может беспокоить тошнота, повышенная пигментация кожи;




  • диабет  —  быстрая потеря мышечной и жировой массы возникает при сахарном диабете І типа (инсулинозависимом), но может быть и симптомом и инсулиннезависимого нарушения. Метаболический сбой при этой патологии сопровождается общей слабостью, частыми позывами к мочеиспусканию, жаждой, сухостью и зудом слизистых оболочек;




  •  гастроэнтерит  —  воспаление слизистой оболочки желудка и кишечника может быть вызвано разными факторами, но во всех случаях нарушение сопровождается диареей, рвотой, высокой температурой тела, общей слабостью, учащенным сердцебиением. При гастроэнтерите всего за 3-5 дня человек может потерять до 5 килограмм;




  • эзофагит  —  воспалительный процесс в области пищевода сопровождается сильными болями во время еды, поэтому человек старается есть как можно реже, чтобы избежать дискомфорта. Быстрое  похудение обусловлено не только избеганием приемов пищи, но и приступами рвоты, которые часто случаются после еды;




  • онкологические патологии (в том числе и онкогематологические)  —  одна из основных причин внезапной потери веса. Онкозаболевания сопровождаются общей слабостью, болями в разных частях тела (в зависимости от локализации патологического очага), интоксикацией, у больных людей часто возникает отвращение к пище. Во время курса лучевой и химиотерапии масса тела снижается на фоне приступов тошноты, плохого аппетита;




  • туберкулез  —  инфекционный процесс, который сопровождается ухудшением аппетита, общей интоксикацией, слабостью, повышенной температурой тела;




  • гиперфункция щитовидной железы (тиреотоксикоз)  —  патология обусловлена слишком высоким уровнем гормонов щитовидной железы. Аномалия сопровождается быстрым похудением даже у людей, которые не ограничивают себя в еде. На фоне нарушения возникают приступы диареи, лихорадки, наблюдается повышенная потливость, учащенное сердцебиение, тремор рук;




  • паразитарные инфекции  —  заражение гельминтами, аскаридами вызывает резкую потерю массы тела, интоксикацию, общую слабость. Периодически возникают нарушения в работе кишечника (приступы поноса и запоры), тошнота, рвота;




  • язвенный колит  —  на фоне патологии наблюдается снижение аппетита, наступает физическое истощение, больного беспокоят приступы диареи, скачки температуры до 39 градусов и выше, очень быстро снижается вес;




  • болезнь Крона  —  патология сопровождается болями спастического характера в животе, приступами диареи и появлением во рту язв. Эти факторы, а также интоксикация отражаются на аппетите  —  он ухудшается, человек быстро худеет. Если болеет ребенок или подросток, то у него замедляется физическое развитие.





Причиной потери веса могут стать нарушения психоэмоционального фона, неврологические расстройства. Они негативно влияют на аппетит.



Отсутствие аппетита, снижение работоспособности, повышенная сонливость, мысли о смерти  возникают во время депрессии. Диагноз “депрессия” врачи ставят, если симптомы наблюдаются в течение 2 недель и дольше.



Анорексия  —  патология, которой страдают, в основном, девушки и молодые женщины. Нарушение сопровождается:





  • неприятием собственного тела;




  • отказом от пищи или соблюдением низкокалорийной диеты;




  • ограничением социальных контактов;




  • приемом диуретиков и слабительных средств.





Все это приводит к тому, что у женщины, страдающей анорексией, очень быстро снижается вес, возникает общая слабость, снижается работоспособность, нарушается менструальный цикл, происходит атрофия мышц, выпадают волосы. Даже, если пища поступает в организм, то он не принимает ее, возникает рвота. На фоне анорексии ухудшается работа всех систем и органов. 



Зависимость от алкоголя, наркотиков  —  частая причина потери массы тела у мужчин и женщин. На фоне злоупотребления нарушается обмен веществ, возникает психологическая и химическая зависимость. Токсичное воздействие на организм приводит к нарушению функции органов пищеварительной системы, вызывает метаболические нарушения, наступает похудение, а затем  —  истощение.


Что поможет остановить потерю веса

Чтобы понять причину похудения необходимо обратиться за консультацией к врачу общего профиля. Он даст направление на диагностику, при необходимости направит к узким специалистам  —  неврологу,психотерапевту, гастроэнтерологу, эндокринологу или другим врачам.



На основании тщательной диагностики определяется лечение. Оно может включать: 





  • прием медикаментов;




  • хирургические методы;




  • физиотерапевтические процедуры;




  • соблюдение специальной диеты;




  • психотерапию.





Стабильное эмоциональное состояние  —  основной фактор, способствующий выздоровлению и нормализации веса. В зависимости от общего состояния человека и причины, вызвавшей резкое похудение, рекомендуется проходить индивидуальную или групповую психотерапию.



Корректировать эмоциональное состояние можно и самостоятельно. Мобильное приложение Powermind предлагает программы для самогипноза. Они помогают:





  • снизить уровень тревоги, избавиться от страхов;




  • легко справляться со стрессом;




  • повысить самооценку;




  • повысить уровень энергии;




  • усилить мотивацию к здоровой, полноценной жизни.





Сеансы самогипноза с приложением Powermind помогают найти моменты, которые вызывают особенно сильное напряжение психики, и проработать их. Еще один эффект, который становится заметен после прослушивания аудиотреков  —  усиление аппетита, стремление к сбалансированному питанию в комплексе с желанием уделять больше времени физической активности. 



Сеансы самогипноза от Powermind  —  средство мягкой, ненасильственной коррекции пищевых привычек. Позитивный настрой, снижение тревоги способствуют тому, что появляется устойчивое стремление к набору оптимального веса и поддержанию его. 



С помощью приложения Powermind можно практиковать самогипноз в любое удобное время. Чтобы провести гипнотический сеанс против потери веса достаточно удобно устроиться в месте, где вас никто не потревожит, надеть наушники и включить аудиозапись на смартфоне.



Гипнотические треки помогают получить доступ к подсознанию, переформатировать его так, чтобы удалось вернуть и долгое время поддерживать нормальный вес. Сеанс гипноза помогает расслабиться, освободиться от накопленного стресса, настроиться на наращивание мышц, нормального объема жировой прослойки. Высокая мотивация поможет вам оставаться в тонусе и поддерживать хорошую физическую форму. 



Устанавливайте приложение Powermind на смартфон, слушайте сеансы самогипноза и будьте здоровы!


Загрузите приложение