Стресс – это неспецифический ответ организма на любые требования среды. Он представляет собой сильное напряжение, направленное на приспособление и преодоление возникших трудностей.
Стресс может иметь и позитивные стороны:
- человек работает более эффективно и успешно;
- происходит мобилизация всех органов;
- возникает желание двигаться дальше (подсознание не может просто так оставить неприятную ситуацию. Чтобы человеку стало спокойнее, оно ищет возможности равновесия).
Это наблюдается в том случае, если он небольшой и управляемый. Но сильный стресс может стать неуправляемым, и в этом случае появляются проблемы.