У человека с социофобией избегающее поведение запускается мыслями о том, что тревога будет слишком дискомфортной, и что он не сможет ее вынести. Также он думает о том, что ему непременно нужно будет что-то сделать с этой тревогой.
Избегающее поведение, как бы, помогает человеку с социальным тревожным расстройством менее остро переживать негативные эмоции. Но в дальнейшей перспективе все далеко не так радужно. Например, страх начинать отношения часто приводит к тому, что человек становится слишком молчаливым. Убежденность в своей “неполноценности” способствует тому, что человек боится оказаться в центре внимания. В итоге он перестает отвечать на занятиях в университете, а потом и вовсе бросает учебу.
Не тревога, а именно избегающее поведение становится заметным другим людям и мешает наладить с ними отношения. То есть, проблемой является не то, что человек с социальной тревожностью сильно нервничает в определенных ситуациях, которые вызывают у него внутреннее напряжение, а именно то, что он делает, чтобы другие этого не заметили.