Vad är hypnos?
Hypnos är ett naturligt tillstånd som vi alla upplever dagligen utan att tänka på det, och kan liknas vid ett fokuserat uppmärksamhetstillstånd.
Tänk exempelvis på när du senast läste en bok och fångades av handlingen i boken så att du upplevde scenerna i ditt sinne. Om du var riktigt inne i boken kanske du till och med kände känslorna som speglades i boken när du läste. Detta tillstånd är ett fokuserat uppmärksamhetstillstånd.
Ett annat exempel kan vara senaste gången du gick eller körde hem från jobbet då du var så uppslukad av dina tankar att du blev förvånad när du helt plötsligt var framme. Du kanske funderade över vart tiden tog vägen och hur du tog dig hem.
Tänk exempelvis på när du senast läste en bok och fångades av handlingen i boken så att du upplevde scenerna i ditt sinne. Om du var riktigt inne i boken kanske du till och med kände känslorna som speglades i boken när du läste. Detta tillstånd är ett fokuserat uppmärksamhetstillstånd.
Ett annat exempel kan vara senaste gången du gick eller körde hem från jobbet då du var så uppslukad av dina tankar att du blev förvånad när du helt plötsligt var framme. Du kanske funderade över vart tiden tog vägen och hur du tog dig hem.